ジムおわり

今日でパーソナルトレーニングジム（一ヶ月、全8回）が終了。トレーナーにしごかれてとにかく筋肉痛がつらかった。しかし結果はあまり変化なし。1キロくらい減ったけどビール絶ちしてるからだと思うし…
サラダチキンとプロテイン飲んで寝ます😑